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So., 24. Jan.

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Online-Workshop

Workshop "Half Primary"

In diesem Workshop lernst du die Praxis der ersten Hälfte der „Primary Series“ des Ashtanga Yoga kennen.

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Workshop "Half Primary"

Zeit & Ort

24. Jan. 2021, 17:00 – 20:00

Online-Workshop

Über die Veranstaltung

In diesem Workshop lernst du die Praxis der ersten Hälfte der „Primary Series“ des Ashtanga Yoga kennen. Ich zeige dir Schritt für Schritt die asymmetrischen Sitzhaltungen von Purvottanasana bis Navasana mit einer für dich geeigneten Modifikation, um sicher praktizieren zu können. 

Wichtig! Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer mit Vorerfahrung im Ashtanga Yoga. Du solltest die Sonnengrüße kennen und auch sicher in der Ausführung der Standhaltungen sein. 

(Für Teilnehmer von Manoja Yoga entspricht die Vorerfahrung Level 2) 

Aufbau: 

  • Ashtanga Yoga Theorie 
  • Tristana / Meditation in Bewegung 
  • Zusammenfassung und Kurzüberblick der Standhaltungen 
  • Grundalignment für die sitzende Sequenz 
  • Schritt für Schritt Erklärung des Asanas mit Modifikationen 
  • Vinyasa (Sitz zu Sitz) - Zusammenfassung 
  • Asana Praxis Half Primary   

Solltest du dir unsicher sein, ob der Workshop für dich geeignet ist, dann schreib mir gerne eine Mail an info@manojayoga.de

Der Workshop findet Online via Zoom statt. Zur Teilnahme benötigst du die Zoom App und eine Internetverbindung.

Ticket

  • Ticket

    27,00 €
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

0,00 €

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