WORK

SHOP

mit Christian Klix

SECRET PATHS

Pranayama, Badha & Kriya

FLIGHT CLUB

In den Handstand

NUR 80 Euro

Secret Paths

Pranayama, Bandha & Kriya Essentials

Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Kriya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Djungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug aus Blut und Fleisch, den Körper, und natürlich unseren inneren Raum, das Bewusstsein, erforschten.

In diesem Workshop zeige ich Dir einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben in meinem Körper immens positiv beeinflusst haben und von denen ich überzeugt bin, dass sie

das für jeden tun können.

Bandhas und Kriyas helfen unseren Organen einwandfrei zu arbeiten. Sie erschaffen Gesundheit

von Innen. Schauen wir von einem evolutionären Blickwinkel, dann sollten wir berücksichtigen,

dass unser Körper wesentlich älter ist als die Expansion unseres Gehirns. Die Organe sind dazu da

unser Gehirn am Leben zu halten und nicht umgekehrt. Aufgrund unseres modernen Lebensstiles,

industriell verarbeiteter Lebensmittel, fehlendem Bewusstsein für das was in unserem Bauch

eigentlich passiert und all den verrückten Konzepten, mit denen der Verstand unseren Körper

knechtet, haben wir gänzlich die Verbindung zur Lebenskraft in unserer Mitte verloren.

Bandhas und einige Kriyas sehen vielleicht auf den ersten Blick etwas merkwürdig aus, weil wir so

etwas noch nie gesehen oder ausprobiert haben.

Tatsächlich sind sie einfach zu lernende

Übungen, die uns helfen ein wesentlich intensiveres Körperbewusstsein zu schaffen.

Indem wir unserem Körper helfen lebendiger und gesünder zu werden, wird unser “kranker” Geist

leichter folgen.

Diese Übungen sind die Grundlage für eine tiefe körperliche Yoga Praxis und essentiell auch

für die Meditation.

Sie sind die unsichtbaren Flügel, die dem Yogi seine Leichtigkeit verleihen,

scheinbar schwerelos durch die intensivsten Asana Sequenzen zu “fliegen”. Ohne sie, bleibt die

Praxis der Asanas nur oberflächlich.

Wer diese Übungen integriert, wird einen enormen positiven Effekt auf allen Ebenen des

eigenen Wesens erleben.

Übungen:

Nauli Kriya, Agni Sara Kriya, Uddiyana Bandha, Moola Bandha, Kappalabhati u.a.

Voraussetzungen:

Eine generelle Gesundheit und keinerlei ernsthafte Beschwerden im Bauch- und Herzbereich.

Der Bauch sollte leer sein, d.h. mindestens 3-4 Stunden vor dem Workshop nichts mehr essen.

Wasser, Tee und leichte Getränke sind in Ordnung.

Schwangere Frauen können nicht teil nehmen.

START:    18. April 2020

ZEIT:       09:30 bis 12:00 Uhr

PREIS:    NUR 40,- EURO

Flight Club

In 7 Schritten in den Handstand

Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch

entstanden.

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser

Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich

dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß

dabei zu stellen.

Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab

sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem

Studio laufen solltest... : )

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet

uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste

- die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei

immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut

gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die

Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie.

Handstände machen Glücklich!

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch

wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die YogaPraxis anwendbar.

START:    18. April 2020

ZEIT:       13:00 bis 16:00 Uhr

PREIS:    NUR 50,- EURO

Yoga Deggendorf

© 2016 by Manoja Yoga

Newsletter abonnieren