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BASIC PRANAYAMA | CLASS
Diese kurze Übungssequenz hilft dir, dich mit deinem Atem und dir Selbst zu verbinden.
Atmung und Geist stehen in direkter Verbindung zueinander - wird der Atem ruhig, so wird auch der Geist zur Ruhe kommen. Viel Spaß beim Üben!
Dauer: ~ 15 Minuten
Level: Anfänger
Preis: kostenlos
[zum Abspielen direkt im Video auf "Video abspielen" klicken]
Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢🌢
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