BASIC PRANAYAMA | CLASS
Diese kurze Übungssequenz hilft dir, dich mit deinem Atem und dir Selbst zu verbinden.
Atmung und Geist stehen in direkter Verbindung zueinander - wird der Atem ruhig, so wird auch der Geist zur Ruhe kommen. Viel Spaß beim Üben!

Dauer: ~ 15 Minuten
Level: Anfänger 
Preis: kostenlos
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 Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢🌢