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Die folgenden Kurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert.

ANFÄNGERKURS "ASHTANGA YOGA"

Start: 23. April 2020
immer donnerstags um 17:30 Uhr
Preis: 119,- EURO*
10 Einheiten á 90 Minuten
Kursleitung: Max

Ashtanga Yoga ist ein kräftigender, dynamischer und körperlich intensiver Yogastil. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung, die zusammen eine feste Choreographie ergeben – Ashtanga Yoga ist Meditation in Bewegung.

*Dieser Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert.

Die Kurskosten können anteilig oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden.

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PRENATAL YOGA "YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT"

Start: 22. April 2020
immer mittwochs um 09:30 Uhr
Preis: 119,- EURO*
10 Einheiten á 60 Minuten
Kursleitung: Max

Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, und den Stress des Alltags abzubauen. Sanfte Bewegungsaubläufe, sowie die achtsame Verbindung mit der Atmung stehen im Mittelpunkt der Praxis.