YOGA WANN DU WILLST - POWERED BY MANOJA YOGA

Willkommen im ONLINE YOGA STUDIO powered by Manoja Yoga.
Hier hast du die Möglichkeit zu Hause oder unterwegs deine Matte auszurollen und zu praktizieren.
Wir haben verschiedene Online-Klassen für dich bereitgestellt. Vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi, ist für jeden etwas dabei. 
Klicke auf das Video, welches du dir ausleihen möchtest. Im Anschluss kannst du das Video für 48 Stunden so oft streamen wie du möchtest.
On your mat ...get set... flow!

TUTORIAL

UJJAYI ATMUNG - TUTORIAL

Erlerne in diesem Tutorial die Ujjayi-Atmung.
Diese Technik ist essentieller Bestandteil der Ashtanga Yoga Praxis. Die Ujjayi-Atmung richtet uns aus und hilft uns fokussiert zu bleiben.

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Dauer: ~ 7 Minuten

Level: Anfänger 

Preis: kostenlos
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mit Max & Nicole

Level: easy

Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢🌢

CLASS

SPIRITUAL WARRIOR - VINYASA

Übe eine sehr intensive Praxis. Kopfstand, Krähe und Chaturanga included.
Diese Stunde ist für fortgeschrittene Yogis geeignet und bietet ein Ganzkörper-Workout in Verbindung mit der Atmung.

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Dauer: ~ 40 Minuten

Level: Advanced 

Preis: 8,50 € / 48 Stunden
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mit Max

Level: hard
Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢🌢

Yogalehrer Ausbildung Bayern

CLASS

ASHTANGA BASIC 

Wir fließen gemeinsam durch eine modifizierte Ashtanga Basic Stunde. Die Stunde ist so konzipiert, dass du als Anfänger, wie auch als fortgeschittener Yogi mitüben kannst.

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Dauer: ~ 60 Minuten

Level: Anfänger / Advanced

Preis: 9,50 € / 48 Stunden
[direkt zum Video}

mit Max

Level: easy/medium

Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢🌢

CLASS

VINYASA "QUICKIE"

Du hast nur kurz Zeit oder dir ist die "Spiritual Warrior" Sequenz zu intensiv? Dann fließe 25 Minuten durch eine sanfte Vinyasa Praxis und verbinde dich mit deiner Atmung und dir Selbst.

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Dauer: ~ 25 Minuten

Level: Anfänger / Mittelstufe

Preis: 7,50 € / 48 Stunden
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mit Max

Level: easy
Sweatlevel: 🌢🌢🌢
🌢🌢

Yogalehrer Ausbildung Bayern

CLASS

ASHTANGA ADVANCED 

Wir üben gemeinsam eine fortgeschrittene Ashtanga Praxis bis Purvottanasana (erstes Drittel der Primary Series). Du solltest schon etwas Vorerfahrung im Ashtanga Yoga mitbringen.

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Dauer: ~ 60 Minuten

Level: Advanced

Preis: 9,50 € / 48 Stunden
[direkt zum Video}

mit Max

Level: medium/hard
Sweatlevel: 🌢🌢🌢🌢
🌢

CLASS

BASIC PRANAYAMA

Atmung und Geist stehen in direkter Verbindung zueinander - wird der Atem ruhig, so wird auch der Geist zur Ruhe kommen.

Viel Spaß beim Üben!

Yin_Januar.jpg

Dauer: ~ 15 Minuten

Level: Anfänger 

Preis: 3,50 € / 48 Stunden
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mit Max & Nicole

Level: easy
Sweatlevel: 
🌢🌢🌢🌢🌢

Yoga Deggendorf

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