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YIN YOGA IM JANUAR - Entspannt ins neue Jahr 
mit Manuela

Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yoga Stil. Die hauptsächlich am Boden praktizierten Übungen werden deutlich länger gehalten als üblich (3-5 Minuten) und ohne jede Anspannung der Muskeln praktiziert. Es geht um die Essenz des Loslassens, des Hingebens und des sich „sinken lassens“. Körperlich können so auch tief liegende Verspannungen im faszialen Gewebe gelöst werden. Diese Yogapraxis sorgt für ein Körpergefühl von Weite und Raum. Mental gelangen wir durch Yin Yoga in eine tiefe Entspannung.Yin Yoga ist meditativ und schenkt durch seine Langsamkeit Regeneration auf allen Ebenen.

Datum: 05. Januar 2020
Zeit: immer sonntags von 16:00 bis 18:00 Uhr (4 Termine)
Preis: nur 45,- Euro


Der kurze Workshop im Januar eignet sich für Yoga-Anfänger genauso wie für fortgeschrittenen Yogis und eignet sich auch wunderbar als Ergänzung für alle aktiven Yogastile, um dem Körper mehr Entspannung und Ruhe zu schenken.

Bitte mitbringen: Denke & warme Socken

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